Tekstit

Nautinko liikkumisesta? -Miten ylipaino, liikkumattomuus ja asenteet vaiukuttavat oppimiseen

Kuva
  Tässä kirjoituksessa pohdin seuraavia aiheita: 1.         Miten liikunnasta voi tulla kivaa ja nautinnollista? 2.       Ylipainon merkitystä liikuntataitojen oppimiseen 3.         Aikuisten suhtautumista koululiikuntaan ja lasten liikuntataitojen harjoitteluun sekä yhteiskunnan muutoksen vaikutuksia vallitseviin asenteisiin ja koulujen arkeen   Edellisessä kirjoituksessani havainnollistin sitä, millaisia fyysisiä valmiuksia lapsilla ja nuorilla tulisi olla, jotta heillä olisi edellytyksiä saavuttaa riittävään fyysiseen toimintakykyyn edellyttävät tulokset 5. luokan MOVE-mittauksissa. Olen tutkinut liikuntataitojen ja fyysisen kunnon kehittymistä liikunnanopettajaopintoihin liittyvässä gradussani sekä havainnoimalla oppilaiden oppimista tähänastisen työurani eli noin 20 vuoden aikana. Lisäksi olin opintojeni aikana mukana väitöskirjatutkimuksen mittauksissa, joissa kerättiin aineistoa 7. -luokkalaisten liikuntataitojen ke...

Reipas ja rasittava liikkuminen edellytyksenä riittävän fyysisen toimintakyvyn saavuttamiselle

Kuva
Haluan tällä kirjoituksella havainnollistaa, mitä riittävä fyysinen toimintakyky pitää sisällään ja miksi sen saavuttaminen on tänä päivänä vaikeaa isolle osalle lapsista ja nuorista. Lisäksi kerron, miten työssäni opettajana pyrin auttamaan oppilaita saavuttamaan riittävän fyysisen toimintakyvyn.   Kun tarkastelemme liitteenä olevaa kuvaa UKK-instituutin lasten ja nuorten liikuntasuosituksesta, havaitsemme, että reipasta ja rasittavaa liikuntaa tulisi sisältyä 7-17 -vuotiaan lapsen ja nuoren elämään joka päivä yhden tunnin verran.    UKK-instituutti: Lasten ja nuorten liikuntasuositus   Reipas ja rasittava liikunta on sellaista, missä hengästyy, tulee hiki ja lihakset rasittuvat eli väsyvät. Lapsilla tämän tunnin voisi ajatella tulevan varsin helposti täyteen päivän mittaan useista lyhyemmistä jaksoista, jos esim. koulussa välitunneilla pelataan, hippaa, jalkapalloa, hypitään keppariesteitä ja jos liikutaan koulumatkat jalan tai pyörällä. S äännöllisyys, rutiinit ja...

Selvityspyyntö, rikosilmoitus ja niiden taustat

Tänään Kaavin kunnanhallitus on päättänyt kokouksessaan, että ei ole tullut esille mitään, mikä kyseenalaistaisi luottamukseni toimia opettajana tai luottamushenkilönä Kaavilla. Nämä viimeaikaiset otsikot opetusmenetelmistäni tai saamistani huomautuksista liittyivät vanhoihin pääasiassa v. 2022 tapahtuneisiin asioihin. Ne nousivat uudelleen pinnalle, kun viime syksynä poliisille tekemästäni tutkintapyynnöstä tuli päätös asianosaisille. Osa heistä halusi nostaa asiat taas esille. Tapauksessani on hyvin kuvaavaa se, että toiminnastani on yritetty etsiä huomautettavaa, jotta mainettani saataisiin mustattua ja minut saataisiin pois virastani. Tässä viimeisimmässä selvityksessä haluttiin kyseenalaistaa se, että onko minulla oikeus päättäjänä ja viranhaltijana tehdä tutkintapyyntö poliisille kokemastani vuosia jatkuneesta häirinnästä. Mielestäni en ihan heppoisin perustein tehnyt tutkintapyyntöä, sillä onhan minua maalitettu nyt jo yli kolmen vuoden ajan. Minusta on tehty poliisille kolme ai...

Toivoa, johdatusta ja merkityksellistä elämää

Tässä blogitekstissä haluan kirjoittaa joitakin ajatuksia merkityksellisestä elämästä, johdatuksesta ja toivosta.  Koen, että elämässäni on ollut johdatus, joka on ohjannut minua siihen paikkaan ja niihin tehtäviin, mitkä minulle on tarkoitettu. Oikealla paikalla on levollinen olo ja voi luottaa siihen, että työ tuottaa hyvää hedelmää. Tämä tekee elämästä merkityksellisen ja antaa voimaa, vaikka arki ei aina olisi helppoa.    Joskus mietin, että miten jaksaisin elää ja uskoa siihen, että huominen kantaa, mikäli en saisi kokea enää johdatusta. Nämä ajatukset tulevat toisinaan mieleen sen vuoksi, että elämässäni on ollut jakso, jossa kaikki tuntui merkityksettömältä. Silloin olin itseni kanssa hukassa, masentunut ja toivoton. Toivon palaaminen elämään liittyi siihen, että pyysin Jeesusta elämääni vähän yli parikymppisenä muutaman vuoden harhailun jälkeen.    Olin saanut oppia tuntemaan Jeesuksen jo lapsena. Elämässäni oli silloin monia asioita, joista suorastaan i...

Yhteistyö -pienen kunnan elinehto

Viimeiset vuodet ovat olleet kuntataloudessa haastavia varsinkin pienempien kuntien kuten Kaavin kohdalla.     Säästöjä on etsitty ja leikkauksia on jouduttu tekemään entistäkin kovemmalla kädellä, jotta saisimme palautettua valtiolle takaisin vaaditut eurot. Kaavin kunnanjohto ja luottamushenkilöt ovat olleet aktiivisesti yhteydessä maan suurimpiin päättäjiin ja virkamiehiin negatiivisen valtionosuusvinouman poistamiseksi.    Meidän on etsittävä koko ajan uusia tapoja, joilla voidaan taata edellytykset itsenäisenä kuntana säilymiselle, vähäisten olemassa olevien palveluiden turvaamiselle sekä kunnan elinvoiman kehittämiselle. Tähän savottaan tarvitaan kaavilaisten panosta laajalla rintamalla.   Kuntataloutta ei korjata leikkauksilla ja vaan meidän tulee jatkossa hakea entistä aktiivisemmin ja innovatiivisemmin keinoja verotulojen kartuttamiseksi ja elinvoimaisuuden lisäämiseksi. Teknologinen kehitys mahdollistaa mm. työnteon etänä ja Kaavin rauhallisesta ja val...

Kristillisiä arvoja ja tapoja on puolustettava tiukemmin

 Tämä kirjoitus on julkaistu Savon Sanomissa 12.1.2025 hieman lyhennettynä ”Ystävä sä lapsien, katso minuun pienehen. Minne käynkin maailmassa, Sinä olet hoitamassa. Onni täällä vaihtelee, Taivaan Isä suojelee.”   Virsi 492 ja muut lastenvirret soivat ala-asteaikanani aamuisin koko koulun yhteisessä päivänavauksessa. Noin viisi minuuttia kestäneen toimituksen lopuksi otettiin opettajan johdolla aamurukous ja lähdettiin luokkiin lukujärjestyksen mukaiseen opetukseen.    Nykyään virret eivät juuri koulujen päivänavauksissa soi ja monet koulut ovat luopuneet uskonnollista ohjelmaa sisältävistä tilaisuuksista ja juhlista pelätessään jälkiseuraamuksia.  Vaikka uskonnottomien ja muihin uskontoihin kuuluvien osuus on lisääntynyt, kristillisiin seurakuntiin kuuluvia on edelleen noin kaksi kolmasosaa kansalaisistamme.  Silti lakeja ja käytänteitä on muutettu tällä vuosituhannella pienen, mutta sitäkin äänekkäämmän vähemmistön tahdon mukaan vähemmän kristillisik...

Valtuustoaloiteeni liikunnan lisäämiseksi + Move-mittausten v. 2024 tulokset

  Tämän viikon keskiviikkona tulivat syksyn valtakunnalliset Move-mittausten tulokset ja tiistaina Kaavin kunnan kasvun ja oppimisen lautakunta käsitteli valtuustoaloitteeni liikunnan lisäämisestä Kaavin alakoululaisille. Esitin kuljetusoppilaiden nouto- ja jättöpysäkkien siirtämistä noin 500 metrin päähän koulusta, jolloin oppilaille tulisi päivittäin noin kilometrin matka lisää liikuntaa.  Jo aloitetta jättäessäni tiedostin, että sen läpimeno sellaisenaan on epätodennäköistä. Toivoin kuitenkin, että aloite herättäisi erityisesti aikuiset pohtimaan arkisia valintojaan lasten liikkumisen lisäämiseksi. Tavoitteeni oli ja on edelleen, että Kaavin kunnassa lähdettäisiin toden teolla miettimään, miten heikentynyttä fyysistä aktiivisuutta voitaisiin kehittää ja ryhtyä vaikuttaviin toimenpiteisiin asian korjaamiseksi. Aloitteeseeni liittyen on tapahtunut seuraavia positiivisia asioita: Aloite on tullut kaavilaisten erityisesti oppilaiden vanhempien tietoisuuteen ja site...