Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2021.

Miten pysäytämme lasten ja nuorten fyysisen kunnon rappeutumisen?

Seuraava kirjoitus on kannanotto lasten ja nuorten fyysisen toimintakyvyn heikkenemiseen maassamme. Kirjoitus on julkaistu hieman muokattuna aiemmin Savon Sanomissa mielipidekirjoituksena . Lasten ja nuorten hyvinvointi ja fyysinen toimintakyky ovat aiheita, joista uutisoidaan aika ajoin tiedotusvälineissä. Media nostaa esiin huolen lasten ja nuorten liikkumattomuudesta ja fyysisen kunnon heikkenemisestä usein uusien liikuntasuositusten tai kouluissa tehtävien Move-mittausten tulosten julkistamisen yhteydessä.     Fyysisellä toimintakyvyllä tarkoitetaan ihmisen fyysisiä edellytyksiä selviytyä hänelle itselleen tärkeistä arjen tehtävistä.  Nyt kun on palattu kesälomilta koulutyöhön, on paikallaan kerrata yksinkertaisia keinoja, jotka auttavat koululaisia riittävän fyysisen toimintakyvyn saavuttamisessa.     Kestävyyskunto on fyysisen toimintakyvyn kivijalka ja se karttuu, kun liikkuu päivittäin riittävän määrän sopivalla rasituksella. Lapsille luontevaa kestävyysliikuntaa on esimerkiksi